Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu infekcji i przeziębień. Uporczywe objawy choroby można jednak skutecznie załagodzić przy użyciu naturalnych składników. Świetnie w tej roli sprawdzą się herbaty z dodatkiem owoców, ziół oraz przypraw, które znakomicie rozgrzewają od wewnątrz. Dzięki temu efektywnie pobudzają gruczoły potowe do pracy, co z kolei obniża temperaturę ciała, a także pomaga pozbyć się z organizmu chorobotwórczych toksyn. Jak zrobić herbatę na przeziębienie? Oto 5 domowych herbat, które szybko postawią Cię na nogi!
Jaka herbata na przeziębienie pomoże w skutecznym zwalczeniu choroby?
Herbata z imbirem na przeziębienie – mikstura z dodatkiem cytryny, która rozgrzeje Cię od wewnątrz
Herbata z imbirem na przeziębienie to świetny pomysł na szybkie pozbycie się męczącej dolegliwości. Imbir chociaż znany jest ze swoich rozgrzewających właściwości to dodatkowo działa jeszcze przeciwzapalnie, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwwymiotnie. Ponadto pozwala efektywnie zwalczyć natarczywe objawy infekcji oraz katar. Systematycznie spożywany pomoże również zwiększyć odporność. Sprawdź najnowszą promocję na imbir w gazetce Biedronki! Aby przygotować taką prozdrowotną miksturę, wystarczy do suszu czarnej herbaty dodać świeży, pokrojony i obrany imbir, a następnie zalać gorącą wodą do zaparzenia. Herbata z imbirem przyniesie jednak większe rezultaty po dodaniu plastra cytryny, będącej bogatym źródłem witaminy C oraz antyoksydantów. Napar z łyżeczką miodu nada napojowi nutkę słodyczy oraz uzupełni herbatkę o właściwości wzmacniające i bakteriobójcze.
Czarna herbata na przeziębienie z cytryną i dziką różą - napój idealny przy gorączce i przeziębieniu
Klasyczna czarna herbata, którą można znaleźć w każdej kuchni, wyjątkowo skutecznie rozgrzewa i pobudza, co jest niezwykle wskazane przy gorączce oraz przeziębieniu. Świetnie poprawia krążenie, wspiera koncentrację oraz wydolność umysłową. Zawiera również wiele cennych dla organizmu witamin i minerałów, w tym witaminę C i K, witaminy z grupy B, potas, fosfor oraz wapń. W sezonie zwiększonej zachorowalności na infekcje rozgrzewająca herbata na przeziębienie powinna także składać się z plasterka cytryny i dodatku soku z dzikiej róży. Ten ostatni składnik wyróżnia się ogromną zawartością naturalnej witaminy C, która jest najlepiej przyswajalna przez organizm. Dodatkowo owoce dzikiej róży posiadają liczne przeciwutleniacze wspomagające naturalne mechanizmy obronne komórek, co znacząco zwiększa odporność. Połączenie czarnej herbaty np. Lipton, cytryny i soku z dzikiej róży stanowi prawdziwie zdrowotną mieszankę, polecaną zwłaszcza w stanach podgorączkowych.
