Herbaty na przeziębienie przede wszystkim muszą działać rozgrzewająco i napotnie. Koniecznie trzeba je pić, kiedy jeszcze są gorące, bowiem jak przestygną to od razu tracą swoje dobroczynne właściwości. Dodatkowo taki napar na przeziębienie, warto popijać leżąc w łóżku bądź siedząc pod kocem, co pozwoli na dłużej zatrzymać ciepło w organizmie. Wiele składników, które można dodać do herbatki rozgrzewającej wykazuje działanie przeciwzapalne, wspiera regenerację organizmu, wzmacnia odporność oraz pomaga się wygrzać. Najskuteczniejsze okażą się jednak napary przygotowane na bazie ziół, przypraw i owoców. Świetnie sprawdzi się więc imbir, rozmaryn, pomarańcza, cytryna, pieprz, maliny, lipa, czarny bez, goździki i dzika róża. Oczywiście nie należy też zapominać o niezastąpionych właściwościach miodu. Najlepiej wypijać 2-3 filiżanki naparu dziennie. Jaka herbata na przeziębienie? Oto propozycje kilku sprawdzonych herbat, które doskonale wspomogą leczenie przeziębienia!

Herbata z imbirem na przeziębienie to świetny pomysł na szybkie pozbycie się męczącej dolegliwości. Imbir chociaż znany jest ze swoich rozgrzewających właściwości to dodatkowo działa jeszcze przeciwzapalnie, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwwymiotnie. Ponadto pozwala efektywnie zwalczyć natarczywe objawy infekcji oraz katar. Systematycznie spożywany pomoże również zwiększyć odporność. Sprawdź najnowszą promocję na imbir w gazetce Biedronki! Aby przygotować taką prozdrowotną miksturę, wystarczy do suszu czarnej herbaty dodać świeży, pokrojony i obrany imbir, a następnie zalać gorącą wodą do zaparzenia. Herbata z imbirem przyniesie jednak większe rezultaty po dodaniu plastra cytryny, będącej bogatym źródłem witaminy C oraz antyoksydantów. Napar z łyżeczką miodu nada napojowi nutkę słodyczy oraz uzupełni herbatkę o właściwości wzmacniające i bakteriobójcze.

Klasyczna czarna herbata, którą można znaleźć w każdej kuchni, wyjątkowo skutecznie rozgrzewa i pobudza, co jest niezwykle wskazane przy gorączce oraz przeziębieniu. Świetnie poprawia krążenie, wspiera koncentrację oraz wydolność umysłową. Zawiera również wiele cennych dla organizmu witamin i minerałów, w tym witaminę C i K, witaminy z grupy B, potas, fosfor oraz wapń. W sezonie zwiększonej zachorowalności na infekcje rozgrzewająca herbata na przeziębienie powinna także składać się z plasterka cytryny i dodatku soku z dzikiej róży. Ten ostatni składnik wyróżnia się ogromną zawartością naturalnej witaminy C, która jest najlepiej przyswajalna przez organizm. Dodatkowo owoce dzikiej róży posiadają liczne przeciwutleniacze wspomagające naturalne mechanizmy obronne komórek, co znacząco zwiększa odporność. Połączenie czarnej herbaty np. Lipton, cytryny i soku z dzikiej róży stanowi prawdziwie zdrowotną mieszankę, polecaną zwłaszcza w stanach podgorączkowych.

Zielona herbata na przeziębienie szczególnie sprawdzi się przy stanach zapalnych i bólu gardła. Dzięki wysokiej zawartości związków mineralnych, takich jak cynk, potas, żelazo czy fluor oraz witamin A, C, K i z grupy B wykazuje działanie bakteriobójcze, a także przeciwzapalne. Zielona herbata w swoim składzie posiada również katechiny, czyli istotne dla organizmu związki antybakteryjne. Warto też zauważyć, że moczopędne właściwości naparu znakomicie eliminują wszelkie toksyny z organizmu. Odpowiednio skomponowana herbata na ból gardła, koniecznie musi zawierać również miód, który wzmacnia odporność, działa antyzapalnie i efektywnie pomaga zniwelować męczące objawy infekcji gardła. Zobacz najnowszą promocję na zieloną herbatę w gazetce Kaufland!

Przy przeziębieniu koniecznie trzeba wesprzeć się ziołową herbatką, która zwiększa potliwość, a tym samym pomaga szybciej pozbyć się infekcji. Zdecydowanie najskuteczniejszy okaże się napar na wzmocnienie organizmu przygotowany z mięty pieprzowej i rumianku. Mięta zmniejsza stan zapalny gardła, wspiera walkę z bakteriami, a także niweluje ból głowy oraz migreny. Z kolei rumianek wykazuje właściwości kojące oraz przeciwzapalne, jednocześnie wyciszając i pozwalając się zrelaksować. Warto też zdawać sobie sprawę, że napar z mięty i rumianku może być podawany zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Poza tym taka herbatka pozbawiona jest teiny, dzięki czemu nadaje się również dla kobiet w ciąży. Sprawdź najnowszą promocję na herbaty ziołowe w gazetce Lidla! W celu przygotowania tej ziołowej mikstury wystarczy jedynie zalać zioła gorącą wodą, a następnie odczekać około 10 minut, aż się zaparzą. Dla wzmocnienia efektu napotnego można do napoju dodać imbir lub goździki.

Do naparów na przeziębienie można również dorzucić inne składniki, które pomogą jeszcze skuteczniej rozgrzać organizm. Zdecydowanie przydatne okażą się suszone dodatki do herbaty, w tym żurawina, cytryna, maliny, jagody czy pomarańcze. Tego typu produkty przede wszystkim są doskonałym źródłem wielu cennych witamin i minerałów, a dorzucone do prozdrowotnego napoju nadadzą herbatce przyjemnego posmaku oraz wprawią w dobry nastrój. Nie powinno się też zapominać o suszonych przyprawach, chociażby cynamonie, anyżu, kardamonie czy imbirze. Te naturalne składniki posiadają wyjątkowe właściwości rozgrzewające i lecznicze oraz świetnie wzmacniają układ odpornościowy. Dla lepszego smaku do naparu na przeziębienie warto także dorzucić suszone kwiaty lawendy, jaśminu, hibiskusa bądź płatki róży. Nie zmienią one w żaden sposób zdrowotnych właściwości herbaty, ale znacząco wpłyną na jej słodszy, ale nieco orientalny smak. Zobacz, jakie dodatki do herbaty można znaleźć w najnowszej gazetce promocyjnej Auchan!

Rozgrzewające herbaty stanowią doskonałe rozwiązanie na efektywne zwalczanie symptomów przeziębienia i innych infekcji. Odpowiednio przygotowany napar nie tylko załagodzi przykre objawy dolegliwości, ale również pomoże wypocić toksyny. Dla wzmocnienia rezultatu do gorącego napoju można dorzucić wartościowe dodatki w tym suszone owoce czy przyprawy, które dostarczą niezbędnych witamin oraz minerałów, jednocześnie wspierając tym samym walkę z przeziębieniem.