Oszczędne zakupy spożywcze – zacznij od planowania!
Najgorszy typ zakupów to te nieprzemyślane - łatwo wtedy wpaść w pułapkę myślenia, że wszystko jest potrzebne. Tym samym wychodząc ze sklepu, w koszyku jest niewiele, a przy tym nie zrobimy z tych produktów pysznych śniadań, obiadów i kolacji. Należy więc jak najszybciej dokonać zmian. Fundamentalną zasadą jest planowanie posiłków na cały tydzień. Dokładne przemyślenie tej kwestii pozwala zapobiegać marnowaniu jedzenia, a tym samym pieniędzy. Po sporządzeniu planu posiłków na każdy dzień należy spisać listę i mocno się jej trzymać - nie ma tu miejsca na impulsywne kupowanie pod wpływem chwili. Każdy produkt z koszyka musi być wykorzystany w kreatywny sposób. Produktami, które zazwyczaj najbardziej kuszą podczas zakupów są słodycze i słone przekąski - ulubione produkty można uwzględnić w jadłospisie, ale nie warto kupować nic ponadto. To prawdziwy trening silnej woli.
Aplikacje zakupowe i karty lojalnościowe – niezbędnik łowcy promocji
W dzisiejszych czasach właściwie wszystkie sieci sklepów posiadają swoje karty lojalnościowe lub aplikacje. Ta druga forma jest znacznie wygodniejsza, bo indywidualny kod uprawniający do wielu dodatkowych zniżek i gratisów mamy zawsze przy sobie. Niektóre produkty są dostępne z rabatem wyłącznie po zeskanowaniu karty klienta, dlatego każdy łowca promocji powinien dołączyć do tych darmowych klubów lojalnościowych - nie ponosimy z tego tytułu żadnych kosztów ani zobowiązań, a korzyści są spore. Niezwykle ciekawe promocje dostępne są zwłaszcza dla posiadaczy karty i aplikacji Biedronki. Sieć dba również o konkursy promocyjne dla swoich klubowiczów - w jednym z nich można było wygrać nawet mieszkanie.
Zdrowe i tanie zakupy - produkty sezonowe i lokalne a te importowane z zagranicy
Gazetki promocyjne - aktualne oferty
Warzywa i owoce, których zawsze powinniśmy spożywać dużo ze względu na ich wartości odżywcze i witaminy, należy kupować sezonowo - to gwarancja sporej oszczędności. Przy planowaniu posiłków warto zajrzeć do kalendarza sezonowości tych produktów, bo to wtedy są najtańsze, ale i najsmaczniejsze. I tak np. na obiad z dodatkiem szparagów, cukinii, papryki czy fasolki szparagowej lepiej zdecydować się w miesiącach wakacyjnych. Z kolei kapusta, jarmuż, marchew czy pieczarki będą dostępne i równie smaczne przez cały rok. Produkty lokalne to przede wszystkim warzywa, natomiast importowane z zagranicy są cytrusy, melony, arbuzy, figi i wiele innych owoców, które uwielbiają dzieci i dorośli. Zdrowe i tanie zakupy są możliwe - warto jednak znać moment, kiedy warto zaopatrzyć się w konkretne produkty.
6 sposobów na tanie zakupy w Biedronce, Lidlu i Netto
Klienci popularnych marketów od zawsze zastanawiają się, jak szukać promocji w sklepach, by wybierać produkty zdrowe, ale nie przepłacać. Poznaj 6 sposobów na tanie zakupy!
Śledź na bieżąco nadchodzące promocje - można to robić tradycyjnie w drukowanych ofertach reklamowych, ale i na stronach prezentujących gazetki sklepów.
Zawsze skanuj kartę lojalnościową. Zakupy produktów z rabatami to duża oszczędność.
Kupuj kilka opakowań naraz i ciesz się rabatami. Promocją, która często pojawia się w sklepach Biedronka jest "kupowanie więcej za mniej". Jak zrobić tanie zakupy w Biedronce? Przy zakupie minimum dwóch takich samych rzeczy, otrzymamy atrakcyjną zniżkę. Żywność długoterminową zakupioną w ten sposób można przechować i wykorzystać w jadłospisie na przyszłość.
Kupuj większe opakowania. Kupowanie produktów o większej gramaturze to kolejny sposób na oszczędzanie, a nadwyżkę jedzenia można np. zamrozić.
Kupuj przecenione produkty. Zakupy na tydzień za 100 zł są możliwe. Produkty przecenione ze względu na bliski termin ważności są całkowicie zdatne do spożycia, a wybierając taką żywność, ratujemy ją przez zmarnowaniem. Półkę z takimi produktami znajdziemy m.in. w Netto.
Kupuj produkty marek własnych. Oszczędzanie m.in. w Lidlu to również wybieranie marek własnych - te produkty są zdecydowanie tańsze, a mają tę samą jakość co popularne i reklamowane marki.
Tani jadłospis na tydzień z listą zakupów – pyszne, zdrowe i ekonomiczne dania dla każdego
Czym się kierować przy wyborze dań do tygodniowego jadłospisu? Warto uwzględnić w nim sezonowe owoce i warzywa, kasze i ryż, a także źródło białka. Przykładowy dzienny jadłospis może wyglądać następująco: na śniadanie wybierz płatki owsiane z naturalnym jogurtem, do tego dołóż mus owocowy lub świeżą garść malin, borówek, połówkę gruszki czy jabłka. Takie śniadanie zapewni energię na cały dzień. Na obiad zdecyduj się ugotować zupę - to tani i świetny posiłek na pierwsze danie, który możesz zjeść również kolejnego dnia. W ostatnim czasie popularność zyskują gęste i pożywne zupy kremy - pełne witamin i składników odżywczych. Ciekawą propozycją na drugie danie są przepisy wege - np. kotlety sojowe, makaron z pesto czy warzywa z tofu. Ograniczenie spożycia mięsa jest zdrowe i pozytywnie odbija się na kieszeni, dlatego warto wprowadzić w swoim jadłospisie dni bez mięsa. Ostatni posiłek, czyli kolacja to w polskich domach zazwyczaj kanapki. To danie wcale nie musi być nudne - wystarczy pokroić kilka rodzajów warzyw, a potem dołożyć gotowane jajko i ulubiony sos. Na deser świetną opcją będą owoce lub sorbety, szczególnie w lato.
Jak szukać promocji w najbliższych sklepach?
Często zdarza się, że w okolicy mamy tylko kilka sklepów, do których uczęszczamy najczęściej. Najlepszym sposobem na szukanie promocji w najbliższych sklepach jest po prostu opróżnianie skrzynki na listy i przeglądanie ofert. To właśnie tam bowiem zazwyczaj znajdują się reklamowe broszury, tak często wyrzucane przez nas automatycznie. Warto również zwracać uwagę na banery i billboardy, chociażby przejeżdżając przez miasto, by dowiedzieć się o najnowszych promocjach. Oprócz tych wszystkich zewnętrznych działań warto pamiętać, że najlepszym sposobem na oszczędzanie jest jednak wykorzystywanie produktów do końca - zawsze można stworzyć coś kreatywnego z połowy sosu do makaronu, paru łyżek śmietany, skórki z cytryny i kilku ostatnich warzyw. W poszukiwaniach inspiracji na przepisy przyda się Internet, książki kucharskie, blogi czy gazety. Promocje na podstawowe produkty zdarzają się często, ale przy obecnych podwyżkach ich cena bazowa będzie niestety stale rosnąć. Czasem zdarza się, że małe lokalne sklepiki czy targowiska oferują produkty w korzystnych cenach - warto więc zaopatrzyć się na zapas. Dzieje się tak jednak niezwykle rzadko i to duże sieciowe markety przodują w najkorzystniejszych zniżkach - tam przede wszystkim można znaleźć dobre jakościowo produkty, pochodzące właściwie z całego świata.