Kiedy skóra traci jędrność i elastyczność - reaguj natychmiastowo!
Przyczyną utraty jędrności przez skórę są naturalne zmiany zachodzące w organizmie, czyli zanik kolagenu oraz elastyny w jej komórkach. Pogarszający się stan skóry jest też wynikiem zaburzeń hormonalnych, uwarunkowań genetycznych, niedoboru aktywności fizycznej, wahań wagi, niezdrowej diety, nadmiernej ekspozycji na słońce, palenia papierosów czy też niewłaściwej pielęgnacji skóry. Jeśli skóra traci widocznie swoją jędrność i elastyczność, nie ma na co czekać. Jak ujędrnić skórę domowymi sposobami? Wybawieniem okazują się przede wszystkim kosmetyki ujędrniające naskórek. Warto pamiętać o wczesnej profilaktyce, gdyż jak wiadomo, lepiej zapobiegać, niż leczyć. Tego rodzaju preparaty oddziałują na główne białka budujące strukturę skóry, czyli kolagen i elastynę. Ich celem jest pobudzenie i inicjowanie spotęgowanych procesów syntezy tych włókien. Produkty działają również nawilżająco, gdyż odpowiednio nawodniona skóra lepiej reaguje na efekty terapii liftingującej.
Jak ujędrnić skórę na udach? 3 domowe zabiegi ujędrniające skórę na nogach
Domowe zabiegi wyszczuplające i ujędrniające skórę można bez trudu wykonać w domowym zaciszu. Co ważne, są tańszą alternatywą dla metod wykonywanych w profesjonalnych klinikach, a przy tym okazują się skuteczne. Jak ujędrnić skórę na udach?
1. Szczotkowanie na sucho
Gazetki promocyjne - aktualne oferty
Szczotkowanie na sucho polega na wykonywaniu masażu przy użyciu szczotki do peelingu. Taki przyrząd można zakupić w różnych drogeriach, zarówno tych stacjonarnych, jak i internetowych. Masaż należy wykonać kolistymi ruchami na udach, dzięki czemu można pozbyć się martwego naskórka, jak i usprawnić krążenie limfy. Po przeprowadzonym masażu skóra stanie się znacznie gładsza i bardziej elastyczna. Procedurę należy wykonywać do 2-3 razy w tygodniu.
2. Prysznic ciepło-zimny
Popularna metoda na ujędrnienie skóry nóg to wykonywanie ciepło-zimnych pryszniców. Strumienie wody o zmiennej temperaturze pobudzają krążenie, a przy tym wspierają eliminację cellulitu. To bardzo prosta czynność, a wystarczy jedynie skierować na skórę ud naprzemiennie wodę ciepłą i zimną. Zabieg na początku może wydawać się nieprzyjemny, jednak warto go wykonywać regularnie. Rozbijane tkanki tłuszczowej w domu pod prysznicem wykazuje się dużą skutecznością.
3. Peeling i balsam ujędrniający
Domowe sposoby na ujędrnienie ud to także odpowiedniej jakości kosmetyki. Świetnym sposobem na ujędrnienie skóry w tym obszarze jest peeling. Kosmetyk można przygotować samodzielnie, mieszając ze sobą cukier, kilka łyżek oliwy z oliwek i fusy z kawy. Do takiej mikstury można też dodać kropelkę ulubionego olejku eterycznego czy też aromatyczny cynamon. Kofeina z kawy rozszerza naczynia krwionośne i polepsza krążenie. Masaż wykonywany w trakcie peelingu poprawia ukrwienie i usprawnia przepływ limfy. Po peelingu skóra stanie się wygładzona i bardziej sprężysta. Po zrobieniu peelingu warto na nią zaaplikować balsam ujędrniający, który pomoże w poprawie wyglądu nóg.
Ujędrnienie i modelowanie pośladków: nie tylko ćwiczenia i dieta, ale również odpowiednie kosmetyki i masaż
Warto pamiętać, że ćwiczenia są podstawą na jędrne i zdrowe pośladki, ale skóra wymaga też odpowiedniego nawilżania, kolagenu i dawki witamin. Tylko dzięki tym składnikom, odzyska piękny wygląd. Kosmetyki przeznaczone do tej partii ciała skutecznie wspomogą walkę o idealną sylwetkę. Ujędrnianie pośladków wymaga zastosowania kremów z kwasem salicylowym oraz enzymami zmniejszającymi objętość komórek tłuszczowych. W tym wypadku sprawdzą się też silnie ujędrniające kremy z masażerem. W przypadku osób z cellulitem polecane są zwłaszcza preparaty zawierające w składzie kofeinę i wyciągi roślinne. Cennymi składnikami są też cynamon, wyciąg z ananasa, mentol, kwas migdałowy, kwas glikolowy czy olejek arganowy. Do pielęgnacji pośladków przydają się kosmetyki o działaniu nie tylko ujędrniającym, ale również napinającym i wysmuklającym.
W celu ładnego wymodelowania pośladków dobrze jest wykonywać codziennie ich masaż. Najpierw należy nałożyć krem, po czym wcierać go kolistymi ruchami, aż do całkowitego wchłonięcia. Następnie obiema rękami, kilka razy trzeba podnieść pośladek (ruchem zbierającym, całą dłonią z ugiętymi palcami), po czym chwycić fałd skóry zlokalizowany na dole pośladka i delikatnie przesuwać go w górę. Pośladki można również masować pod prysznicem, przy użyciu szorstkiej rękawicy i kosmetyku peelingującego. Na koniec najlepiej potraktować je strumieniem ciepłej i zimnej wody, aby poprawić krążenie krwi. Dobrze jeśli, takie domowe zabiegi wyszczuplające i ujędrniające pośladki staną się codziennym rytuałem.
Domowe zabiegi wyszczuplające brzuch: naturalne kosmetyki i w walce z tkanką tłuszczową
Domowe zabiegi odchudzające są też często wykonywane na brzuch, który dla wielu osób jest problematyczną strefą. W walce z odkładającą się tkanką tłuszczową w tym obszarze pomogą naturalne kosmetyki. Wystarczy tylko kilka minut dziennie, aby poprawić zdrowie i kondycję skóry. Regularnie aplikowany krem z wykorzystaniem ruchów masażu, jest w stanie ujędrnić skórę, a tym samym zmniejszyć obwód o kilka centymetrów. W naturalnym specyfiku o działaniu wyszczuplającym powinny się znaleźć takie substancje, jak na przykład: algi zielone i brunatne, l-karnityna, kofeina, borowina, wyciągi roślinne. Większość substancji w kosmetykach wyszczuplających ma za zadanie uszczelnić naczynia krwionośne, poprawić krążenie krwi i przepływ chłonki, jak i wesprzeć proces lipolizy. Chcąc zadbać o swoją sylwetkę, warto sięgnąć po kosmetyki modelujące oraz wspomagające spalenie tkanki tłuszczowej. Najlepsze są oczywiście te naturalne, które są w pełni bezpieczne i mają korzystny wpływ na ludzki organizm. Domowe zabiegi wyszczuplające brzuch z zastosowaniem kosmetyków są skuteczne, o ile staną się codzienną rutyną. Co ważne, należy też pamiętać o zdrowym odżywianiu i aktywnym trybie życia.
Jak wyszczuplić talię? Body wapping nadchodzi z pomocą
Domowe zabiegi wyszczuplające mogą być wspierane także przez body wapping. Body wapping (foliowanie) jest to procedura wyszczuplająca, która służy do spalania tkanki tłuszczowej oraz ujędrniania skóry. Polega ona na aplikacji kosmetyku wyszczuplającego i owinięciu ciała rozciągliwą folią spożywczą. To dobra technika właśnie na wyszczuplenie talii, którą można przeprowadzić samodzielnie w domu. Body wrapping wykorzystuje zjawisko konkluzji, czyli powstawania na skórze nieprzepuszczalnego, ochronnego filmu. Dzięki niemu, składniki odżywcze z kosmetyków nałożonych pod ten film o wiele lepiej wchłaniają się do skóry, przez co ich działanie jest skuteczniejsze. Body wapping daje takie efekty jak:
- wyszczuplenie ciała,
- poprawa krążenia krwi oraz limfy,
- redukcja obrzęków,
- poprawa napięcia i elastyczności skóry,
- redukcja cellulitu
- nawilżenie skóry.
Sesję body wrappingu należy wykonywać raz w tygodniu, a czas jej trwania może wynosić od 10 do 45 minut. Co ważne, pierwszy zabieg powinien trwać 10 minut, aby sprawdzić jak skóra na niego zareaguje. Do zabiegu należy zakupić wysokiej jakości kosmetyk o działaniu wyszczuplającym
Domowe sposoby na ujędrnienie biustu: 3 metody pielęgnacyjne, które przypadną Ci do gustu
A jakie są znane domowe sposoby na ujędrnienie biustu? Aby poprawić wygląd piersi najczęściej wybiera się takie kosmetyki jak kremy, balsamy czy żele z kwasem hialuronowym, retinolem i olejkami. Jednak to nie wszystko co można zrobić w domowym zaciszu, aby nadać im ładny wygląd.
1. Peeling z soli kuchennej
Do peelingu można wykorzystać gotowy już produkt czy też skorzystać z soli kuchennej. Szorstką rękawicę trzeba namoczyć, po czym posypać solę i wykonać masaż. Wykonywane ruchy powinny być okrężne, z dołu do góry oraz od osi ciała na zewnątrz. Co ważne, skóra na piersiach jest delikatna, a więc nie należy trzeć ich zbyt mocno.
2. Masaż kostkami lodu
Masaż kostkami lodu doskonale ujędrnia piersi i jest bardzo prosty do wykonana. Wystarczy wziąć do ręki kostki lodu, przyłożyć je do piersi i wykonywać koliste ruchy, zgodne z ruchem wskazówek zegara. Co ważne, należy omijać sutki, a cała procedura powinna trwać co najwyżej minutę. Masaż kostkami można przeprowadzać od 3 do 4 razy w tygodniu.
3. Kinesiotaping estetyczny
Domowe sposoby na ujędrnienie biustu to także tapping do piersi. Jest to produkt bezpieczny dla skóry, natomiast zabieg nie stwarza żadnego dyskomfortu. Taśmy można przyklejać codziennie, albo tylko na specjalne okazje. Dzięki nim można wymodelować i podnieść biust.