Jak rozpocząć zdrowy tryb życia?

Zdrowy tryb życia to jedno z marzeń i postanowień noworocznych wielu osób. Niestety nie zawsze udaje się wprowadzić go na stałe. Często wynika to z braku odpowiedniego przygotowania i niezbędnej wiedzy. Jak wprowadzić zdrowy styl życia do swojego domu, aby pozostał tam na zawsze?