Wyzwalaj endorfiny
Endorfiny, zwane także hormonem szczęścia wywołują dobre samopoczucie i wpływają na poziom zadowolenia z siebie. Za ich produkcję odpowiada nasz mózg, który można w tym celu skutecznie stymulować. Najprostszą metodą sprawiającą, że endorfiny będą wyzwalane w dużych ilościach jest wysiłek fizyczny. Już podczas 30-minutowego treningu obserwowana jest zwiększona aktywność mózgu właśnie w obszarach odpowiedzialnych za produkcję endorfin.
Gazetki promocyjne - aktualne oferty
