Jak dbać o higienę, aby uniknąć infekcji?

Wiele wirusów i bakterii przenoszonych jest drogą powietrzno-kropelkową, a do zakażenia wcale nie jest konieczny bezpośredni kontakt. Odpowiednia dbałość o higienę nie stanowi pewnej ochrony przed wszelkiego rodzaju drobnoustrojami, ale może w istotny sposób ograniczyć ryzyko zachorowania. Co możemy więc zrobić, aby nasz organizm był mniej podatny na pojawiające się zagrożenia?