Codziennie po przebudzeniu wymyj twarz w zimnej wodzie, ewentualnie jeśli masz w zamrażarce kostki lodu, to możesz owinąć je w ściereczkę i masować twarz przez około 1 minutę.
Rano zastosuj na wymytą twarz krem nawilżający i wklep go w twarz, masując zdecydowanymi ruchami.
Zażywaj tran, w zależności od preferencji mogą to być albo kapsułki albo tran w formie płynnej.
Jedz warzywa i owoce przynajmniej 5 razy dziennie. Każda forma spożywania warzyw i owoców jest dobra, ważne aby były to albo soki 100% albo też warzywa i owoce w formie nieprzetworzonej. Będą one najlepsze, gdyż podczas obróbki wszelkiego rodzaju, tracą swoje wartości.
Codziennie wieczorem przed spaniem, dokładnie usuń makijaż i wszelkie jego pozostałości.
5 sposobów na zdrową i jędrną cerę
Sprawdź nasze proste rady - dzięki nim twoja cera będzie nie tylko piękna, ale co niemniej ważne, pobudzone naczynia krwionośne będą lepiej transportowały krew i tym samym lepiej będą wchłaniać wszelakie środki aplikowane na twarz. Już po 1 tygodniu stosowania tych porad, będziesz mogła zobaczyć poprawę.
Udostępnij
