1. Grejpfrut
W 100 gramach, grejpfrut dostarczy nam zaledwie nieco ponad 40 kalorii, a w jednym owocu znajduje się więcej witaminy C niż wynosi całodzienne zapotrzebowanie u dorosłego człowieka. Co ważne, zjedzenie grejpfruta sprawia, że nasz apetyt będzie zaspokojony na dłuższy czas, co wynika m.in. z dużej ilości zawartego w nim błonnika.
2. Arbuz
Wśród niskokalorycznych owoców to właśnie arbuz jest jednym z liderów. W 100 gramach tego przysmaku znajduje się ich zaledwie 30, a owoc dostarczy nam również istotną ilość witamin z grup A oraz C. Z uwagi na to, że 90 proc. arbuza to woda, dobrym pomysłem może być zjedzenie kawałka owocu przed głównym posiłkiem, co powinno ograniczyć nasz apetyt.
Gazetki promocyjne - aktualne oferty
